Turnus rehabilitacyjny

 

Turnus rehabilitacyjno–rekreacyjny

 

TERMINY NA ROK 2011

16.07.2011 – 23.07.2011

23.07.2011- 30.07.2011

07.08.2011 – 14.08.2011

 

Kto może zgłosić się na taki turnus?

Uczestnikiem turnusu mogą być osoby w wieku od 7 do 17 lat, które chcą zadbać o postawę ciała, poprawić kondycję swojego kręgosłupa, a w szczególności dzieci i młodzież  ze stwierdzonymi wadami postawy i skoliozami oraz wadami stóp, a także wszyscy, którzy chcą spędzić aktywnie, zdrowo i przyjemnie czas.

 

Kadra prowadząca

(Specjaliści z Centrum Rehabilitacji z Konstancina-Jeziorny oraz z gabinetu Ortopedyczno-Rehabilitacyjnego Linmed)

 

mgr Julita Gawłowska

mgr Marta Stachura

mgr Justyna Dębiczak

mgr Sylwia Linkiewicz-Dąbrowska

 

(opisy kwalifikacji terapeutów poniżej)

 

Turnus rehabilitacyjno–rekreacyjny to zorganizowana forma aktywnej rehabilitacji połączona z elementami wypoczynku. Szczególny nacisk kładziemy na poprawę sylwetki oraz naukę ćwiczeń wspomagającą utrzymanie prawidłowej postawy ciała Celem jest ogólna poprawa psychofizycznej sprawności, między innymi poprzez udział w wielu ciekawych zajęciach przewidzianych programem turnusu. Wszystkie zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowanych specjalistów z Centrum Rehabilitacji „STOCER” z Konstancina-Jeziorny. Fizjoterapeuci specjalizują się w leczeniu wad postawy i skolioz u dzieci i młodzieży.

 

Zajęcia prowadzone są indywidualnie oraz grupowo.

 

Maksymalna liczba uczestników jednego turnusu to 15 osób, którymi opiekują się trzej fizjoterapeuci i opiekun, przez co grupy, w ramach których odbywa się większość zajęć są bardzo małe.

 

Gwarantujemy Państwa dzieciom pracę nad prawidłową postawą ciała, a jednocześnie dobrą zabawę, niezapomniane wrażenia i nowe znajomości.

 

Przed podjęciem decyzji o uczestnictwie w organizowanym przez nas turnusie zalecana jest wizyta u lekarza ortopedy (wizyta zawarta w koszcie turnusu). Badanie przeprowadza lekarz ortopeda specjalista rehabilitacji medycznej z Centrum Rehabilitacji. W przypadku rezygnacji z takiej wizyty wymagane jest obowiązkowe zaświadczenie od  swojego lekarza o braku przeciwwskazań do uczestnictwa w turnusie

 

Wizyty odbywają się w gabinecie ortopedyczno-rehabilitacyjnym

LINMED przy Al. Ken 95/97w Warszawie.

Zapisy w recepcji pod nr tel. 22 855-09-44.

 

Dodatkowe informacje pod nr tel. 608 36 12 63

 

W jakich warunkach ćwiczymy?

Zajęcia grupowe prowadzone są przede wszystkim na świeżym powietrzu, na piasku, na trawie oraz w wodzie w otoczeniu pięknej przyrody. Jeśli nie pozwalają na to warunki atmosferyczne do dyspozycji uczestników turnusu pozostają 2 duże sale z pięknym widokiem na rzekę i staw oraz gabinety do badań i ćwiczeń indywidualnych wewnątrz budynku.

 

W ramach pobytu uczestnik otrzymuje:

 

- konsultację u lekarza ortopedy specjalisty rehabilitacji medycznej

- noclegi w komfortowo wyposażonych pokojach z łazienkami

- całodzienne wyżywienie (śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja)

- naukę czucia własnego ciała (prawidłowe siedzenie podczas odrabiania lekcji, czytania, oglądania telewizji itp.)

- uczenie się prawidłowych nawyków podczas podstawowych czynności dnia codziennego

- gotowy schemat  kilkunastu ćwiczeń do wykonywania w domu opracowywany w trakcie pobytu i dopasowany do indywidualnych potrzeb każdego uczestnika

- ubezpieczenie

 

 Ponadto każdego dnia pobytu:

 

- 50 min. terapii indywidualnej z fizjoterapeutą

- 30 min. gimnastyki porannej w grupach

- 60 min. gimnastyki korekcyjnej (ćw. wzmacniające, ćw. koordynacyjne, ćw. oddechowe, derotacyjne w skoliozach)

- 30 min. ćwiczeń rozciągających

- 15 min ćwiczeń oddechowych

- 2 godziny zajęć rekreacyjno-sportowych z opiekunem

 

Cena za 7 dni wynosi  1750 zł

Cena za 14 dni wynosi 3100 zł

 

LINMED DWOREK NAD PILICĄ

nr konta: 37 9291 0001 0024 3133 3000 0010

(w tytule przelewu prosimy wpisać: turnus rehabilitacyjny oraz  imię i nazwisko uczestnika)

 

Przykładowy program dnia

 

08:00 - pobudka

08:30 – 09:00 - poranna gimnastyka korekcyjna ćwiczenia rozciągające na świeżym powietrzu

09:00 – 10:00 - śniadanie

10:00 – 13:45 - ćwiczenia indywidualne (50 min dla każdego uczestnika turnusu)

11:15 – 12:30 - w przerwie pomiędzy ćwiczeniami II-gie śniadanie

14:00 – 15:00 – obiad

15:00 – 15:40 - ćwiczenia stóp w grupach 5 os. (45 min) na świeżym powietrzu

15:40 – 16:30 - czas wolny z opiekunem

16:30 – 17:00 - podwieczorek

17:00 –18:00 - gimnastyka korekcyjna (ćw. wzmacniające, ćw. rozciągające, ćw. koordynacyjne, ćw. oddechowe derotacyjne w skoliozach)

18:30 – 19:30 - kolacja

19:30 – 20:45 - wieczorne kino w sali konferencyjnej na dużym ekranie

20:45 – 21:00 - ćw. oddechowe na powietrzu (na dobry sen)

22:00 - cisza nocna

 

Przykładowe menu

Większość produktów z których składa się nasze menu kupowana jest lokalnie lub są to wyroby własne

 

Śniadanie:

Zupa mleczna z lanymi kluseczkami, twarożek ze szczypiorkiem i rzodkiewką, szyneczka babuni ozdabiana pomidorami i ogórkami podawana z pachnącym chlebkiem

 

II śniadanie:

Bułeczki maślane lub świeże owoce / warzywa

 

Obiad:

Zupa pomidorowa z kluseczkami.

Chrupiąca pierś z kurczaka w płatkach kukurydzianych podawana z ziemniakami i surówką z marchewki, kompot owocowy

 

Deser:

Racuchy z jabłkami i gorącą czekoladą lub lody

 

Podwieczorek:

Pieczone banany z sosem waniliowym.

 

Kolacja:

Kubusiowe pizze ze świeżymi warzywami, serem i sosem pomidorowym

 

Czas wolny

W czasie pobytu uczestnicy mają do dyspozycji boisko do piłki siatkowej, badminton, boulles, rowery, nordic walking,  gry planszowe (scrabbles, puzzle, chińczyk, warcaby itp.) Wieczorami proponujemy kino na dużym ekranie (prośba o zabranie swoich ulubionych filmów DVD), karaoke, zabawy przy muzyce, ognisko.

 

Z pewnością niezapomnianych wrażeń dostarczy dzieciom i rodzicom, zorganizowany na koniec pobytu spływ kajakowy malowniczą rzeką Pilicą. Czysta i bardzo płytka w okresie letnim woda szybko się nagrzewa i zachęca  do kąpieli.

 

Przewidziana jest również wycieczka rowerowa specjalną ścieżką biegnącą Skarpą Nadpilicką.

 

Co uczestnik powinien mieć ze sobą?

 

1. zaświadczenie od lekarza o braku przeciwwskazań do ćwiczeń i do uczestniczenia w turnusie rehabilitacyjnym (w przypadku rezygnacji z wizyty u naszego specjalisty)
2. strój sportowy (spodenki krótkie i długie, stanik sportowy nie zakrywający pleców, obuwie sportowe do ćwiczeń i zabaw w plenerze) klapki „japonki”
3. - najświeższe zdjęcie RTG (jeśli posiada)
4. - strój kąpielowy
5. - ręcznik plażowy
6. - krem z filtrem przeciwsłonecznym
7. - preparaty odstraszające komary
8. - ubranie przeciwdeszczowe, w tym odpowiednie obuwie
9. - przeciwsłoneczne okrycie głowy
10. -ulubiony film na DVD
11. - chęci do ćwiczeń i dobry humor :-)

 

Organizator :

 

LINMED to wyspecjalizowana placówka ortopedyczno-rehabilitacyjna.

Przyjmują u nas specjaliści z Centrum Rehabilitacji w Konstancinie Jeziorniechirurdzy ortopedzi ze specjalizacją rehabilitacji oraz wysoko wykwalifikowani mgr fizjoterapii i masażyści z licznymi kursami .Zajmujemy się diagnozowaniem i rehabilitacją schorzeń narządu ruchu u dorosłych i u dzieci. Nasi pacjenci chwalą sobie ciepłą domową atmosferę jaka panuje w naszym Gabinecie.

 

Leczymy:

 

Dorośli: zespoły bólowe kręgosłupa i stawów (np. w przebiegu dyskopatii), choroby zwyrodnieniowe stawów, stany przeciążeniowe stawów i mięśni, usprawniamy stawy w przebiegu reumatoidalnego zapalenia stawów i innych chorób przewlekłych, stany po urazach ortopedycznych takich jak: złamania, zwichnięcia, skręcenia, stłuczenia, naderwania i zerwania mięsni, naderwania i zerwania więzadeł, stany po operacjach: kręgosłupa, kolan, zespoleń po złamaniach, stany z przewlekłymi zaburzeniami neurologicznymi.

 

 Dzieci:skoliozy idiopatyczne i wrodzone, wady postawy (kręgosłup, kolana i stopy), stany po urazach ortopedycznych takich jak: złamania, zwichnięcia, skręcenia stłuczenia, naderwania i zerwania mięsni, naderwania i zerwania więzadeł.

 

W terapii wykorzystujemy szereg metod uznawanych na całym świecie:

 

Kinezyterapia:Mc Kenzie, PNF, Neuromobilizacje, Kaltenborn Evjenth, Terapia wg Szkoły Niemieckiej, Terapia wg Ger'a Platzman’a, Kinesiotaping, Terapia Cranio Sacralna (czaszkowo - krzyżowa), Mikrokinezyterapia, Lenhert-Schroth, NDT – Bobath dla dzieci, Neuromobilizacje, Koncepcja FITS (funkcjonalna indywidualna terapia skolioz), Integracja sensoryczna, Kinesiotaping, Masaże.

 

Fizykoterapia:Krioterapia,Ultradźwięki, Fonoforeza, Magnetronic, Laser, Solux, prądy: Galwanizacja, Jonoforeza, Diadynamiczne, Tens, Stochastyczne, Traberta, Elektrostymulacja i inne.

 

W przypadku pytań służymy pomocą

Koordynator turnusu 608 36 12 63

LINMED - Gabinet Ortopedyczno-Rehabilitacyjny

Al. KEN 95/97 (Metro Stokłosy)

02-777 Warszawa

nr tel. 22 855 09 44,

www.linmed.pl

 

oraz

DWOREK NAD PILICĄ

Wólka Magierowa 6

26-420 Nowe Miasto nad Pilicą

nr tel. 48 674 10 72

www.dworeknadpilica.pl

 

Opisy kwalifikacji kadry prowadzącej

 

mgr fizjoterapii

Marta Stachura

 

Absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Łodzi na Wydziale Fizjoterapii. Od 2006 roku pracuje z dziećmiw  Stołecznym Centrum Rehabilitacji im. prof. Mariana Weissa „STOCER” w Konstancinie – Jeziorniena oddziale wad postawy i skolioz

Wieloletnia praktyka w Centrum Rehabilitacji w Warszawie (przy ul. Ożarowskiej), Warszawskim Instytucie Reumatologii, Centrum Onkologii i Szpitalu Czerniakowskim.

 Kursy i certyfikaty:

Kompleksowa Diagnostyka i Terapia Wad Postawy oraz Skolioz z wykorzystaniem elementów znanych metod terapeutycznych

• Kinesiology Taping
• Neuromobilizacjie w Terapii Manualnej
• Spastyka – Kompleksowa Rehabilitacja Osób po Ogniskowym Uszkodzeniu Mózgu
• Doskonalenie umiejętności psychologicznych w kontakcie fizjoterapeuty z pacjentem
• Międzynarodowy Kurs: “Principles of Seating & Positioning” - przystosowywanie pacjentów do obsługi wózka inwalidzkiego
• PNF

 

mgr fizjoterapii
Julita Gawłowska

 

 Absolwentka Studiów Magisterskich na kierunku Fizjoterapii Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu.

Od 2007 roku pracuje z dziećmiw Stołecznym Centrum Rehabilitacji im. prof. Mariana Weissa „STOCER” w Konstancinie – Jeziorniena oddziale wad postawy i skolioz.

Kursy i certyfikaty:

• koncepcja FITS (Funkcjonalna Terapia Skolioz)
• metody PNF
• Terapia Manualna w Fizjoprofilaktyce i Korektywie
• Neuromobilizacje w Terapii Manualnej
• Kinesiologytaping
• Terapia Cranio-Sakralna

 

 mgr fizjoterapii
Justyna Dębiczak

 

Absolwentka Studiów Magisterskich na kierunku Fizjoterapii Rzeszowskiego Uniwersytetu Medycznego oraz Studiów Podyplomowych na kierunku Fizjoprofilaktyka i Korektywa Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie.

Od 2007 roku pracuje z dziećmi na oddziale wad postawy i skolioz w Stołecznym Centrum Rehabilitacji im. prof. Mariana Weissa „STOCER” w Konstancinie – Jeziornie.

Kursy i certyfikaty:

• Neuromobilizacja w terapii manualnej
• PNF Podstawowy
• Kinesiologytaping
• Integracja sensoryczna
• Elementy PNF w Fizjoprofilaktyce i Korektywie
• Elementy Terapii Manualnej w Fizjoprofilaktyce i Korektywie
• Korekcja Wad Postawy
• Fizjoprofilaktyka i Korektywa Bocznych Skrzywień Kręgosłupa
• Społeczno-emocjonalno-rodzinne funkcjonowanie dzieci przewlekle chorych
• Metody fizykalne w fizjoprofilaktyce
• Psychospołeczne aspekty pracy z ciałem
• Muzykoterapia
• Jak przeciwdziałać agresji wśród dzieci i młodzieży

 

 mgr fizjoterapii

Sylwia Linkiewicz-Dąbrowska

 

Absolwentka Studiów Magisterskich na kierunku Fizjoterapii Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach, Studium Odnowy Biologicznej Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach oraz Studiów Podyplomowych Uniwersytetu Warszawskiego na kierunku Zarządzanie w Ochronie Zdrowia.

Od 2000 roku pracuje w Stołecznym Centrum Rehabilitacji im. prof. Mariana Weissa „STOCER” w Konstancinie – Jeziornie.

Kursy i certyfikaty:

• PNF Podstawowy
• PNF w leczeniu bólów krzyża
• Terapia Manualna wg koncepcji Plaatsmana
• Diagnozowanie i leczenie zespołów bólowych kręgosłupa metodą Mc Kenzie
• Metoda Feldenkraisa (ruchomość miednicy i kręgosłupa)
• „Ocena, leczenie i zapobieganie schorzeniom kręgosłupa”
• Koncepcja ćwiczeń rehabilitacyjnych z wykorzystaniem systemu pasów i podwieszek TerapiMaster
• „Zachowawcze i paliatywne leczenie zmian zwyrodnieniowych narządu ruchu”